油桃是一種多生長(zhǎng)在我國(guó)的西北地區(qū)，是一種非常好吃的水果。也是大家經(jīng)常吃的一種水果，那么油桃的功效與作用有哪些呢？下面一起來了解一下吧。

油桃的功效與作用

1.止咳化痰

油桃不但能為人體提供多種有益的營(yíng)養(yǎng)成分，還能止咳化痰，也能補(bǔ)氣健腎，它對(duì)人類的咳嗽痰多以及氣喘等不良癥狀都有一定的調(diào)理作用。

2.降低血壓

油桃中含有一定量的抗凝血物質(zhì)，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時(shí)能使血壓下降，對(duì)于降低血壓有很好的效果，所以高血壓的病人在平時(shí)不妨適當(dāng)?shù)某砸恍┯吞襾磉M(jìn)行調(diào)節(jié)。

3.補(bǔ)益氣血

油桃能補(bǔ)益氣血也能養(yǎng)陰生津，它對(duì)人類病后身體虛弱以及面部暗黃和氣血兩虧等多種不良癥都有很好的作用，平時(shí)經(jīng)常食用可補(bǔ)益氣血，也能增強(qiáng)體質(zhì)，緩解身體虛弱。

4.美白護(hù)膚

油桃含有非常豐富的維生素C，維生素C具有抗氧化性，可有效提高人體免疫力，減緩人體內(nèi)自由基對(duì)細(xì)胞的損害，而且還能減少雀斑，有美白護(hù)膚的功效。

5.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

油桃含有大量的糖份，以及一些有機(jī)酸和天然果膠，另外維生素和礦物質(zhì)以及氨基酸也是油桃中重要的存在，平時(shí)食用油桃，能快速把這些營(yíng)養(yǎng)成分吸收和利用，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也能提高人體的抗病能力。

6.補(bǔ)充維生素C

一個(gè)新鮮油桃所含的維生素C，幾乎可以滿足成人一天所需。維生素C不僅有助于身體吸收鐵和維護(hù)免疫系統(tǒng)，而且對(duì)合成皮膚的重要組成部分膠原至關(guān)重要。

以上就是為大家介紹的油桃的功效與作用相關(guān)內(nèi)容，需要注意的是，平時(shí)不能過量食用油桃，不會(huì)讓人們出腹脹和，也會(huì)讓人類的瘡癤高發(fā)，會(huì)直接損害人類的身體健康。