百香果在生活是常見(jiàn)的水果，很多人用百香果泡水喝，但是，如果每天都吃百香果真的好嗎？下面就一起來(lái)看看吧！

長(zhǎng)期吃百香果好不好

百香果可以長(zhǎng)期吃。 百香果的性質(zhì)平和，味道也還不錯(cuò)，而且還含有多種氨基酸、維生素、蛋白質(zhì)以及鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)元素，是可以長(zhǎng)期食用的，但是是間隔一兩天這樣食用為好。

吃多了百香果會(huì)怎么樣

腹脹腹瀉

百香果還有增加飽腹感的作用，當(dāng)我們食用過(guò)多的百香果，可能就會(huì)出現(xiàn)肚子很飽，腹脹的現(xiàn)象，而且百香果中含有的膳食纖維含量豐富，吃多了還有可能拉肚子，出現(xiàn)腹瀉的情況。

胃酸含量增多

百香果的味道酸酸的，食用過(guò)多的百香果會(huì)使體內(nèi)的胃酸含量增多，進(jìn)而對(duì)胃部造成一定的傷害，還有可能會(huì)出現(xiàn)吞酸、反胃的情況，所以不太適合胃酸含量過(guò)多的人食用，也不適合患有胃潰瘍或者是胃炎的人食用。

百香果榨汁能多吃籽嗎

百香果榨汁果籽不要多吃。 雖然百香果榨汁可以吃果籽，好處也還挺多的，但是百香果的果籽中含有的纖維含量豐富，吃多了難以在體內(nèi)消化，容易引起排便的問(wèn)題，進(jìn)而對(duì)身體有一定的傷害作用。

長(zhǎng)期吃百香果要注意什么

1、不要吃太多百香果。雖然百香果可以長(zhǎng)期食用，但是要注意一次性不能吃太多的百香果，吃大量的百香果不僅會(huì)對(duì)牙齒有一定的損害作用，而且還會(huì)對(duì)脾胃有一定的損傷。

2、不要天天吃百香果。長(zhǎng)期食用百香果是有一定的好處，但是也不適合天天連續(xù)不斷的吃百香果，是能間隔一兩天再吃比較好。

3、胃部有問(wèn)題的人不適合長(zhǎng)期吃百香果。百香果的味道酸酸的，長(zhǎng)期食用可能會(huì)對(duì)胃部有一定的刺激作用，而且還會(huì)使胃酸含量增多。

4、消化系統(tǒng)有問(wèn)題的人也不是適合長(zhǎng)期吃百香果。百香果中含有豐富的膳食纖維，雖然膳食纖維能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，調(diào)節(jié)腸道，但是對(duì)于消化系統(tǒng)有問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是增加了消化負(fù)擔(dān)。

百香果屬于平性水果，可以長(zhǎng)期食用，但是長(zhǎng)期吃百香果的話，要記得不能一下吃太多。