我家里買了一罐土蜂蜜回來，據(jù)說它有很高的營養(yǎng)價值，對人體健康有好處，但是我想請問一下土蜂蜜一般什么時候喝呢？

土蜂蜜什么時候喝

早上喝

土蜂蜜具有潤腸通便的作用，早上喝一些土蜂蜜可以促進排便，對于人群來說有一定的好處，另外它可以起到的作用。

午后喝

土蜂蜜中含有大量的糖類物質(zhì)，進入人體后可以直接轉換為能量，而一般下午三四點是人體疲勞，需要補充能量的時候，適量喝土蜂蜜可以緩解身體疲勞狀態(tài)，提高精神。

餐前喝

土蜂蜜對于胃酸有雙向調(diào)節(jié)作用，餐前喝土蜂蜜可以一直胃酸分泌，減少食物對胃腸黏膜的刺激，起到保護胃腸的作用。

餐后喝

餐后喝土蜂蜜可以幫助促進胃酸分泌，幫助消化，對于的人士來說，還能起到不錯的效果。 睡前喝 土蜂蜜中的維生素可以調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng)，緩解緊張。對于經(jīng)常的人，建議每天晚上睡前喝土蜂蜜。

土蜂蜜可以空腹喝嗎

一般情況是可以的。 土蜂蜜味甘甜，性平和，對胃腸沒有明顯的刺激作用，反而可以起到一定的潤腸的功效，所以一般正常體質(zhì)的人群是可以空腹喝土蜂蜜的，但是對于腸胃比較虛弱的人來說則不建議喝，土蜂蜜的潤腸作用可能會導致其出現(xiàn)拉肚子的癥狀。