腿部的肥胖有兩種情況，一種是肌肉型的，這種腿上的肌肉比較發(fā)達和僵硬，是由于經常做一些運動而不注意運動后的護理形成的；另一種是脂肪型腿，這種腿大多數是由于平時缺乏身體鍛煉以至于身體上的贅肉松弛造成的，或許是平時就坐導致身體血液循環(huán)差引起的水腫問題，如果是這樣的情況，那小編就給大家推薦三款超級有效的茶。下面咱們就一起來看看吧。
　　像這樣的情況該怎么辦呢？推薦三款超級有效的茶，這三款茶分別是：三葉茶、海藻茶和山菊茶對于去除腿部水腫超級有效，快速打造零缺點美腿不反彈！
　　一、燃燒腿部脂肪：三葉茶
　　腿部的肉如果是緊緊的，很難捏動，那么這就屬于脂肪性肥胖了。這類女性的腿部肥胖主要是hi因為運動過少，飲食中攝入熱量過多引起的。如果要想，那么就需要用到新鮮的絲瓜葉、苦瓜葉和荷葉，將這三種葉片各5克熬煮湯汁飲用，雖然喝起來有些苦澀，但是其促進脂肪燃燒的功效是非常好的。要想，堅持每天都喝，一段時間下來就會發(fā)現脂肪松懈，腿圍減少不少哦。
　　三葉茶 綠茶、淡葉、大青葉各3克，蒼術5克，用開水浸泡入有蓋子的杯子中，待其汁液浸出后濾出汁液，加白砂糖調勻飲用。此茶具有芳香化濕、健脾止嘔、生津止渴、清熱解暑之效，常用于涼血化淤及高熱中暑、口渴胸悶等癥。
　　二、減緩腿部水腫：海藻茶
　　如果你每天都穿著高跟鞋去上班，那么晚上就會發(fā)現腳部有些腫脹。這是一種非常常見的水腫現象，為了緩解水腫，加速血液循環(huán)，需要改善體內鉀鹽和鈉鹽的平衡性。
　　選擇海藻6克，加入茯苓和烏龍茶葉各3g進行沖泡，就能夠迅速的補充體內缺失的鉀鹽，讓鉀鈉平衡組織液不再向外滲出。同時茯苓和烏龍茶都有去水腫、促進血液循環(huán)的功效，對腿部水腫的女生非常有效。
　　海藻茶有茶的清香，又有紅茶的泡法。可用開水沖泡、也可以用煮泡、可隨人所喜歡的口味加糖、加檸檬、加咖啡，可熱飲或放進冰箱冷飲。
　　海藻是一種具有獨特風味和營養(yǎng)價值的食物，其含有豐富的胡蘿卜素、維生素等，海藻中還含有多種微量元素，比如鐵，鋅，硒，鈣等，這能夠提高機體的免疫能力，延長細胞的壽命。海藻中含有優(yōu)質蛋白質、不飽和脂肪酸，對高血壓、高血脂患者有保健作用。同時還可健胃，清熱解暑，降火明目。去膩，消除疲勞，養(yǎng)顏美容的功效。
　　三、排出腿部毒素：山菊茶
　　如果你的腿部經常會有酸痛的感覺，那么就是腿部積累的毒素太多了。血液循環(huán)緩慢不僅帶來水腫，還會讓血液中的毒素和垃圾代謝不出去，堆積在腿部。需要的女生要用野菊花、山楂和金銀花一同熬煮成汁，加入一些蜂蜜飲用。這樣既可還能夠促進血液的循環(huán)，讓腿部變瘦變美，更能夠改善腸道，排腸毒，瘦腰效果也很好哦。