鮮嫩美魚香肉絲做法
魚香肉絲做法簡(jiǎn)單,營(yíng)養(yǎng)均衡。魚香肉絲中的豬肉里脊含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,脂肪、膽固醇含量相對(duì)較少,一般人群都可食用。黑木耳中鐵的含量極為豐富,故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏,令人肌膚紅潤(rùn),并可防治缺鐵性貧血。
魚香肉絲做法一:
原材料:豬里脊肉250克、筍100克、木耳隨意、泡紅辣椒30克、蒜6-8瓣、小蔥3根、姜5克。
調(diào)味料:
a料:醋1.5大勺、生抽1大勺、老抽1小勺、白糖1大勺、料酒1大勺、高湯或水1-2大勺、水淀粉2大勺、鹽少量、雞精。
b料:鹽1/2小勺、油1小勺、料酒1小勺、水淀粉1大勺。
c料:植物油1大勺、豬油1大勺、魚香川味醬1大勺。
做法:
1、木耳用水泡漲發(fā),木耳去硬蒂洗凈后切成絲,筍切成絲。
2、姜、蒜切細(xì)粒,小蔥切段,泡紅椒切細(xì)粒,將a料入小碗中調(diào)成碗汁。
3、將豬肉切成絲,加入b料腌制一會(huì)兒。
4、鍋入植物油燒熱,將肉絲入鍋中劃散斷生后盛出,鍋入豬肉,炒香姜、蒜、泡紅椒粒和一半的蔥段。
5、再加入木耳絲和筍絲翻炒1-2分鐘,加入肉絲、a料碗汁和魚香川味醬大火翻炒半分鐘左右,撒入剩下的蔥段即可。
魚香肉絲做法小貼士:
1、這道菜總體酸味要大于甜味,所以在炒制過程中要把握好酸甜的比例。出鍋前嘗一下,味道不夠可以適當(dāng)加點(diǎn)。
2、炒制時(shí)間不宜過長(zhǎng),否則肉絲就炒老不好吃了。
3、泡紅椒是必備的,一定要準(zhǔn)備好。沒有魚香川味醬就用豆瓣醬代替吧。
魚香肉絲做法二:
準(zhǔn)備材料:冬筍1塊、青椒1只、胡蘿卜1/2只、水發(fā)黑木耳4朵、豬里脊肉1塊(100克左右)
準(zhǔn)備調(diào)料:油2匙、鹽適量、姜1小塊、蒜3-4瓣、剁碎的泡椒1匙、郫縣豆瓣1匙、生抽1匙、干淀粉1匙
魚香汁調(diào)料:糖2大匙、生抽2匙、醋1匙、干淀粉1匙、肉湯或水3匙
做法:
1、冬筍、青椒、黑木耳、胡蘿卜、里脊肉分別切均勻細(xì)絲,姜蒜切碎米待用。
2、肉絲用適量鹽、生抽、干淀粉碼味,略腌制10分鐘,按魚香汁調(diào)料調(diào)好味汁待用。
3、炒鍋燒熱后放油,不等油熱,馬上下肉絲劃炒散,待肉絲變色后立刻盛出待用。
4、炒鍋放油燒熱后,下姜蒜末炒香,轉(zhuǎn)小火倒入泡椒、郫縣豆瓣炒出紅油。
5、倒入各色蔬菜絲,翻炒均勻,待2-3分鐘后,倒入炒好的肉絲,翻勻。
6、倒入調(diào)好的魚香味汁,翻炒到所有材料都被湯汁包裹,湯汁收濃即可關(guān)火出鍋。
魚香肉絲做法三:
主料:豬肉絲、青筍、木耳
配料:蔥抹、姜末、蒜末、剁椒醬、郫縣豆瓣醬
調(diào)料:
腌肉料:食用油2勺、料酒3勺、白胡椒粉一勺、生抽一勺、老抽1/2勺、干淀粉一勺、清水2勺
魚香汁:醋4勺、白糖3勺、生抽2勺、味精一勺、干淀粉一勺,清水2勺(大概按這個(gè)比例,魚香汁根據(jù)菜量的多少看著放,不一定要全部用完)
做法:
1、肉絲的腌制,將豬肉切成絲,調(diào)入料酒3勺、白胡椒粉一勺、干淀粉一勺、如果肉絲略干的話,調(diào)入清水2勺,生抽一勺、老抽1/2勺、食用油2
勺,拌勻,碼味。
2、青筍切絲,木耳泡發(fā)切絲,蔥姜蒜細(xì)細(xì)剁碎,剁椒醬,調(diào)好的魚香汁
3、鍋里倒入比平時(shí)炒菜多一些的油,油熱后倒入腌制好的肉絲,開大火,快速劃散,炒至肉絲表面發(fā)白即可。
4、鍋內(nèi)留底油,挖一大勺剁椒醬進(jìn)去,轉(zhuǎn)小火,煸炒,放入豆瓣醬,將切碎的蔥姜蒜末也一并倒入,炒出香味。
5、倒入肉絲,翻炒幾下,倒入青筍絲和木耳絲,轉(zhuǎn)大火,快速翻炒,將調(diào)好的魚香汁淋入。
6、急炒幾下,大火收汁,關(guān)火!
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