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蔬菜餅,健康又營(yíng)養(yǎng)

2014/7/30 9:18:03 閱讀數(shù):466 信息分類(lèi):飲料招商 編輯:靜靜

    蔬菜餅,是在餅中加入了蔬菜,做出來(lái)的餅非常有營(yíng)養(yǎng),無(wú)論是早餐或是夜宵都非常適合。做法簡(jiǎn)單,很容易學(xué)會(huì)哦!

用料
面粉 200克雞蛋 3個(gè)香菜 1小把青蒜 1小把午餐肉 1小塊魚(yú)子醬 適量食鹽 1/2茶匙橄欖油 1tag吃十三香 1/2茶匙雞精 1/2茶匙
做法
1、香菜和青蒜苗洗凈備用
2、準(zhǔn)備雞蛋、午餐肉和魚(yú)子醬備用
3、準(zhǔn)備適量面粉
4、將青蒜苗、香菜和午餐肉切碎粒備用
5、將雞蛋打碎在容器里攪勻
6、放入面粉,加入食鹽和十三香雞精
7、不加水,利用雞蛋的水分將面粉攪勻
8、加入少許水,將面團(tuán)化開(kāi)
9、加入所有的水,化成稀稠適中的面糊
10、放入切碎的蔬菜和火腿末
11、拌勻備用
12、煎鍋放入適量的橄欖油熱鍋
13、倒入面糊,均勻鋪滿鍋底
14、一面煎定型后,晃動(dòng)鍋?zhàn),讓煎餅轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái),均勻受熱,抖動(dòng)鍋?zhàn)幼尲屣灧?
15、兩面將微黃后,出鍋
16、將所有的面糊按照上述方法,煎完食用,可以用魚(yú)子醬搭配煎餅食用

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