俗話說，“病從口入”。秋季，各類新鮮蔬菜、瓜果集中上市，讓大家在一飽口福的同時，也容易因清洗不徹底，導(dǎo)致、腹瀉。

腹瀉多屬中醫(yī)“泄瀉”、“痢疾”范疇。泄瀉是指排便次數(shù)增多，甚至瀉出物如水樣。臨床常見有食滯腸胃、肝氣乘脾、脾胃虛弱、腎陽虛衰四證。

（1）食滯腸胃型，癥見腸鳴，瀉下糞臭如敗卵，瀉后痛減，伴有不消化食物，脘痞，噯腐酸臭，舌苔黃膩，脈濡數(shù)。治宜清熱利濕。

（2）肝氣乘脾型，癥見平時多有胸脅脹悶，噯氣食少，每因抑郁惱怒或情緒緊張誘發(fā)，泄瀉，舌紅，脈弦。治宜抑肝扶脾。

（3）脾胃虛弱型，癥見大便時溏時泄，水谷不化，稍進(jìn)油膩誘發(fā)，食少腹脹，面色萎黃，肢倦乏力，舌淡，脈細(xì)弱。治宜健脾益胃。

（4）腎陽虛衰型，癥見泄瀉多在黎明之前，腹部作痛，腸鳴則瀉，瀉后則安，形寒肢冷，腰酸，舌淡，脈沉細(xì)。治宜溫腎健脾，固澀止瀉。

痢疾以腹病，里急后重·，下痢赤白膿血為主證。臨床常分為虛寒痢、陰虛痢和休息痢。

（1）虛寒痢，癥見下痢稀薄，帶有白凍，甚則滑脫不禁，或腹部隱痛，食少神疲，四肢不溫，腰酸怕冷，舌淡，脈沉細(xì)。治宜溫脾腎，收澀固脫。

（2）陰虛痢，癥見痢下赤白膿血，臍腹灼痛，虛坐努責(zé)，食少，心煩口干，舌紅絳、少苔：或舌光紅少津，脈細(xì)數(shù)。治宜養(yǎng)陰清腸。

（3）休息痢，癥見下痢時發(fā)時止，日久不愈，飲食減少，倦怠怯冷，臨廁里急，大便夾有粘液，舌淡、苔膩，脈濡軟或濡數(shù)。治宜溫中清腸，佐以調(diào)氣化滯。

那么，秋天腹瀉吃什么好？看看下面中醫(yī)推薦的腹瀉的食療偏方吧。

1、山藥羊肉粥

材料：羊肉250克、鮮山藥500克、糯米500克。

做法：羊肉、鮮山藥煮爛，入糯米，加水適量煮粥市食。每日早晚服用。

食療功效：補(bǔ)脾止瀉，補(bǔ)氣暖胃。

2、鯽魚羹

材料：蓽茇10g、縮砂仁10g、陳皮10g、大鯽魚1000g、大蒜2頭、胡椒10g、蔥、食鹽、醬油、泡辣椒、菜油各適量。

做法：將鯽魚去鱗、鰓和內(nèi)臟，洗凈。在鯽魚腹內(nèi)裝入陳皮、縮砂仁、蓽茇、大蒜、胡椒、泡辣椒、蔥、食鹽、醬油備用。在鍋內(nèi)放入菜油燒開，將鯽魚放入鍋內(nèi)煎熟，再加入水適量，燉煮成羹即成。空腹食之。

食療功效：本方有醒脾暖胃之功，適用于脾胃虛寒之慢性腹瀉、慢性痢疾等癥。

3、蜜餞山楂

材料：生山楂500g、蜂蜜250g。

做法：將生山楂洗凈，去果柄、果核，放在鋁鍋內(nèi)，加水適量，煎煮至七成熟爛、水將耗干時加入蜂蜜，再以小火煮熟透收汁即可。待冷，放入瓶罐中貯存?zhèn)溆�。每�?次，每次15～30g。

食療功效：本方有開胃、消食、化瘀之功，適用于冠心病以及肉食不消腹瀉。

4、益脾餅

材料：白術(shù)30g，干姜6g，紅棗250g，雞內(nèi)金15g，面粉500g，菜油、食鹽各適量。

做法：將白術(shù)、干姜用紗布包成藥包扎緊，放入鍋內(nèi)，下紅棗，加水適量，先用武火燒沸，后用文火熬煮1小時左右，除去藥包和紅棗的核，把棗肉攪拌成棗泥待用。將雞內(nèi)金粉碎成細(xì)末，與面粉混合均勻，再將棗泥倒入，加鹽、水適量，和成面團(tuán)。將面團(tuán)分成若干小團(tuán)，做成薄餅，在鍋內(nèi)放入菜油，用文火烙熟即成。

食療功效：本方有健脾益氣、開胃消食之功，適用于食欲不振、食后胃痛、慢性腹瀉、慢性胃腸病等。

5、姜糖飲

材料：鮮姜15g或干姜6g、紅糖30g。

做法：姜打碎或切細(xì)，加入紅糖，用開水沖1碗溫服。每日1-2次，瀉止為度。

食療功效：本方有溫中祛寒、解痛止瀉之功，適于腹部受寒或過食生冷而致大便溏瀉、臭味不堪、喜溫的寒瀉者。

6、馬齒莧湯

材料：鮮馬齒莧250g（或干品60g）。

做法：馬齒莧洗凈，水煎，分?jǐn)?shù)次飲服。每日1劑，連飲3～7天。

食療功效：本方有清熱祛濕、解毒止泄作用，適于腸道感染所致的發(fā)熱、、口渴、腹瀉等。

7、藿香粥

材料：干藿香15g，粳米30g。

做法：藿香研細(xì)末。粳米淘凈，加水燒至米粒開花時調(diào)入藿香末，文火煮成稀粥。每日1劑，調(diào)味分次服食，連食3天。

食療功效：本方有健脾化濕之功，適于輕度急性腸炎、腹瀉者及中度腸炎腹瀉已減輕者