春夏季節(jié)天氣干燥，多風(fēng)少雨，是流感多發(fā)的一個(gè)季節(jié)，很多人不幸患上感冒。感冒這種小疾病會(huì)經(jīng)常性的找上門(mén)來(lái)。感冒除了喝藥就醫(yī)外在飲食上也有一定要注意的地方。有人會(huì)問(wèn)了感冒能喝牛奶嗎，喝牛奶的好處有哪些！針對(duì)這個(gè)問(wèn)題來(lái)看看下面的介紹吧！

感冒能喝牛奶嗎

感冒能喝牛奶，是喝熱牛奶。如果感冒有發(fā)熱的癥狀，不要喝牛奶，以免影響退熱，牛奶不宜與一起服用，否則影響在人體的吸收速度。

感冒能喝牛奶，主要是為了補(bǔ)充身體的蛋白質(zhì)，以免感冒期間蛋白質(zhì)流失過(guò)多，也會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)缺失。另外，牛奶含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，含有人體所需的8種氨基酸及蛋白蛋（酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等），對(duì)于身體的恢復(fù)是有很大幫助的。感冒期間只要不食用辛辣油膩的食品加重胃腸負(fù)擔(dān)，是可以喝牛奶的。感冒時(shí)喝牛奶，需要注意的是可以減少喝牛奶的量。

但是不推薦感冒期間多喝牛奶。其原因是，感冒期間有必要的時(shí)候會(huì)吃藥，如果喝牛奶，會(huì)影響對(duì)的吸收。另外，感冒期間身體的免疫力、抵抗能力以及腸胃道的消化能力都在減弱，如果攝入過(guò)多的蛋白質(zhì)，那么虛弱的身體也沒(méi)辦法吸收。

因此，一般感冒期間病人的飲食應(yīng)該盡量的清淡，多吃易消化的食物，還要多食用一些新鮮水果來(lái)補(bǔ)充維生素，但是像高蛋白、高脂肪的食物就不能多吃，比如牛奶、雞蛋之類(lèi)。牛奶對(duì)于病人雖然有著幫助作用，但是不恰當(dāng)食用牛奶制品反而會(huì)帶來(lái)副作用。

所以在感冒的時(shí)候喝少量的牛奶是對(duì)身體有好處的，但是不能喝的太多，不然就會(huì)影響身體對(duì)的吸收了。

喝牛奶的好處有哪些

1、牛奶因含高營(yíng)養(yǎng)、多成分，在夏天極易成為細(xì)菌大量繁殖的培養(yǎng)基。所以，鮮奶取回后，要煮沸飲用，現(xiàn)煮現(xiàn)喝，剩下的牛奶要放入冰箱中低溫保存，以攝氏4℃為宜，但不可使牛奶冰凍，不然營(yíng)養(yǎng)成分便遭破壞。另外，一時(shí)飲不了的鮮奶不要加水，否則容易變質(zhì)。

2、夏飲牛奶，不但不會(huì)“上火”,還能解熱毒。炎炎夏日，人們極易出汗，牛奶中含有78%左右的水分，牛奶中的蛋白質(zhì)和脂肪極易被人體消化吸收。因此，夏飲牛奶不僅可以補(bǔ)充肌體損失的水分，還可增加營(yíng)養(yǎng)成分，這對(duì)保持身體健康極為有益。

3、牛奶中含有一種能使人產(chǎn)生疲倦欲睡的生化物L(fēng)色氨酸，還有微量嗎啡類(lèi)物質(zhì)，這些物質(zhì)都有一定的催眠作用，它能使大腦思維活動(dòng)暫時(shí)受到抑制，從而使人想睡眠，并且無(wú)任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的鈣還能緊張情緒，所以它對(duì)老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人們的休息和睡眠。

感冒能喝牛奶嗎，喝牛奶的好處有哪些的相關(guān)介紹就到這里了，希望大家在生活中一定要多多注意，一旦患上感冒在飲食上一定要注意這些問(wèn)題，享受健康生活！