柚子是一種很常見的水果，很多人非常喜歡，那么吃柚子有什么好處呢？為什么人人都喜歡吃柚子呢？今天小編就為你介紹吃柚子有什么好處及柚子有什么食療作用呢?下面就跟隨小編一起來看看吧。

吃柚子有什么好處

2.柚中含有大量的維生素C，能降低血液中的膽固醇

3.柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度

4.柚子還有增強(qiáng)體質(zhì)的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對于懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血(血液科)發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效

5.新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻，能降低血糖。

柚子有什么食療作用

1、，抗病毒

柚皮甙元和橙皮素在試管內(nèi)能抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌和傷寒桿菌的生長，柚皮甙對酵母和真菌等有抑制作用，對病毒感染的小鼠則有預(yù)防保護(hù)作用。柚子中的柚皮甙、橙皮甙與其他黃酮類相似，具有功效。

2、降低血糖

在新鮮的柚子果汁中，含有胰島素樣成分，能降低血糖，為糖尿病、肥胖癥患者的食療佳品。

3、解痙及增強(qiáng)維生素C的作用

柚中所含柚皮甙元有明顯的解痙作用。而柚皮就和橙皮甙對小鼠因缺乏維生素C而致的眼睛球結(jié)膜血管內(nèi)血細(xì)胞凝聚及抵抗力降低有改善作用。

4、祛痰鎮(zhèn)咳

袖子的外層果皮，即為常用中藥化橘紅。其中所含檸檬烯和派烯，吸入后，可使呼吸道分泌物變多變稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰鎮(zhèn)咳作用，是老年慢性咳喘及虛寒性痰喘的佳品。

通過以上上文的介紹相信大家對于吃柚子有什么好處及柚子有什么食療作用有所了解了吧，那么在之后的日常生活中不妨多加試試小編的建議吧，多吃柚子不光可以解饞還可以增加身體健康。