蘋果是大家的常見水果，有些人幾乎天天都在吃，而且還特別喜歡把蘋果制成鮮榨果汁飲用。用蘋果制成的鮮榨果汁，味道酸甜可品，十分誘人，但是喝鮮榨蘋果汁的好處和功效大家知道嗎？如果不知道，就讓我來一一告訴大家吧。

1、鮮榨蘋果可以促進消化

鮮榨蘋果汁中有大量的可溶性食物纖維，這種物質(zhì)進入人體以后可以減少膽固醇在人體內(nèi)的積存，同時也能加快腸胃的運動，加快食物的消化，對人類的有很好的調(diào)節(jié)和緩解功效。

2、鮮榨果汁可補充營養(yǎng)易于吸收

鮮榨蘋果汁可以為人體類身體提供多種營養(yǎng)成分，像果糖和葡萄以及維生素等，就是鮮榨蘋果汁中重要的營養(yǎng)，也是身體的必須營養(yǎng)成敗分，人們飲用以后能起到保護心臟和心腦血管的重要作用，同時鮮榨果汁還有易于吸收的作用，它們進入人體以后可以快速被身體各器官吸收。

3、鮮榨蘋果汁能

鮮榨蘋果汁具有的作用，它進入人體以后能人體血管中積存的多種毒素，并讓它們隨大小便排出體外，另外鮮榨蘋果汁中還有一種微量元素鉻和天然的果膠，這些物質(zhì)對人類的血糖有很好的調(diào)節(jié)功效，是那些糖尿病人控制血糖的理想飲品。

以上的內(nèi)容就是對于鮮榨蘋果汁營養(yǎng)價值的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。我們自己在生活中就可以鮮榨蘋果汁，在制作的過程中可以根據(jù)自己的需求添加冰塊或者是蜂蜜，直到做出屬于自己的美味。但是冰鎮(zhèn)的蘋果汁不可以多喝，以免刺激腸胃。