鳳梨也叫菠蘿，是生活中常見的熱帶水果之一，它含有多種維生素和礦物質(zhì)，味道酸甜可口十分誘人，大多數(shù)人都喜歡食用它，但是你們在吃鳳梨時，對它的功效與作用了解嗎？知道吃鳳梨有哪些好處嗎？如果不知道就看看下面我對鳳梨功效與作用的具體介紹吧。

1、鳳梨能預防三高

預防三高是鳳梨的重要功效之一，它含有多種藥用成分，特別是一些天然酶類的含量特別高，它們進入人體以后可以軟化血管，也能加快血液流動，可以有效減少高血壓和高血脂的發(fā)生。另外鳳梨中糖份含量比較小，人們經(jīng)常食用還能預防糖尿病。

2、鳳梨能解暑消渴

解暑消渴是鳳梨的重要功效之一，它味甘性溫，可以清熱生津，也能消腫，在夏天食用還能為人體補充大量水分，能有效減少中暑和干渴等不良癥狀的發(fā)生。

3、鳳梨能美容

美容也是鳳梨的重要功效之一，它含有多種維生素，其中維生素C和維生素B的含量都比較高，人們食用它以后，這些維生素可以被皮膚細胞吸收，能讓皮膚變得亮麗而有彈性，另外鳳梨還能抑制人體對脂肪的吸收，也能加快身體內(nèi)部一些毒素的排泄，經(jīng)常食和可以，讓人們的身材變得苗條誘人。

相信通過本文的介紹之后，大家對鳳梨相關(guān)的營養(yǎng)價值已經(jīng)比較清楚了，既然鳳梨的營養(yǎng)價值這么好，大家不妨在平時適當?shù)某砸稽c，千萬不要吃過量哦！需要注意的是，并不是每個人都適合吃鳳梨的，像一些寒性體質(zhì)的朋友就不要吃鳳梨啦！希望通過本文的介紹，能讓大家更多的了解鳳梨的營養(yǎng)價值有哪些。