番木瓜是特別甜的一種水果，特別是熟透了的番木瓜很可口，現(xiàn)在我們就一起來了解一下番木瓜的功效與作用吧。
1.番木瓜的營養(yǎng)豐富
番木瓜是的營養(yǎng)特別的豐富，含有大量的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶等物質(zhì)，這些物質(zhì)號了以后對人體是百利而無一害的，所以說番木瓜是“果中珍品”，同時(shí)番木瓜的胡蘿卜素等含量也特別的豐富，含有17種氨基酸，還含有各種維生素和礦物質(zhì)。
2.番木瓜的作用
番木瓜因?yàn)楹心竟辖退�，這種物質(zhì)是可以分解蛋白質(zhì)和糖類的，特別善于分解脂肪，這樣就可以起到很好的作用。
3.番木瓜的容作用
番木瓜含有木瓜酵素，這些都是可以促進(jìn)肌膚代謝的，同時(shí)也可以清潔毛孔里的油脂，防止皮膚老化，這樣會顯得皮膚更嫩。
4.番木瓜的催乳作用
番木瓜含有一種叫木瓜酶的，這對于乳腺的發(fā)育有很好的作用，同時(shí)木瓜酵素也含有大量的激素和一些維生素A等特質(zhì)，可以刺激女性分泌，所以說番木瓜是的美白的水果。
選購番木瓜訣竅：番木瓜有公母之分。公瓜橢圓行，身重，核少肉結(jié)實(shí)，味甜香。母瓜身稍長，核多肉松，味稍差。生木瓜或半生的比較適合煲湯;作為生果食用的應(yīng)選購比較熟的瓜。番木瓜成熟時(shí)，瓜皮呈黃色，味特別清甜。皮呈黑點(diǎn)的，已開始變質(zhì)，甜度、香味及營養(yǎng)都已被破壞了。