菠蘿是好東西，維生素C含量是蘋果的5倍，所含的糖、鹽及酶有、消腫的作用，菠蘿的功效與作有很多，吃菠蘿的好處也不少。那么，經(jīng)期能吃菠蘿嗎？菠蘿不能和什么一起食用？

經(jīng)期能吃菠蘿嗎

是可以吃的，在菠蘿果肉里還含有一種“菠蘿酶（méi）”,這種酶對(duì)我們的舌頭和口腔表皮有特殊的刺激 作用，而食鹽卻能控制住菠蘿酶的活動(dòng)。因此，如果我們吃了沒有蘸過鹽水的菠蘿果肉后，口腔，舌頭以至嘴 唇都會(huì)有一種輕微的麻木刺痛的感覺，這就是酶起的作用。我們把新鮮菠蘿果肉先放在鹽水中浸30分鐘。

菠蘿不能和什么一起食用

菠蘿不宜與蛋白質(zhì)豐富的牛奶、雞蛋同時(shí)食用。菠蘿含有較多的果酸，若和牛奶、雞蛋等含蛋白質(zhì) 豐富的食品一起食用，果酸可使蛋白質(zhì)凝固，影響蛋白質(zhì)的消化吸收。

菠蘿不宜與蘿卜一起食用。蘿卜含有維生素C酵酶，可破壞食物中的維生素C,和菠蘿一起食用，還可 促使菠蘿所含的類黃酮物質(zhì)在人體腸道內(nèi)轉(zhuǎn)化為二羥苯甲酸和阿魏酸，兩種物質(zhì)具有很強(qiáng)的抑制甲狀腺 功能的作用。服用鐵劑時(shí)也不宜食用菠蘿。

菠蘿的食用禁忌

1,菠蘿含有較多的草酸成分，食多了對(duì)腸胃有很大損傷，建議控制好量。

2,菠蘿的酸味有一定的涼身作用，患有低血壓、內(nèi)臟下垂的朋友建議少食。

3,吃菠蘿前用鹽水泡一下，菠蘿中含有刺激作用的苷類物質(zhì)和菠蘿蛋白酶，它們會(huì)分解體內(nèi)的蛋白質(zhì)，對(duì)口腔和皮膚有些許刺激作用。

4,菠蘿不宜喝雞蛋一起食用，菠蘿中的果酸會(huì)和雞蛋中的蛋白質(zhì)結(jié)合，形成不易消化的物質(zhì)，另外菠蘿和白蘿卜、牛奶也不宜一起食用，易造成身體不適。

經(jīng)期能吃菠蘿嗎？通過以上的介紹大家已經(jīng)知道了經(jīng)期是可以吃菠蘿的，但是大家一定要注意菠蘿的食用禁忌，菠蘿不宜和牛奶、雞蛋同食。