菠蘿是一種常見(jiàn)的熱帶水果，被稱為嶺南四大名果之一的菠蘿其實(shí)是一種養(yǎng)生功效很強(qiáng)的保健品。吃菠蘿的好處有很多，那么菠蘿吃多了會(huì)上火嗎？吃菠蘿的注意事項(xiàng)有哪些呢？

菠蘿吃多了會(huì)上火嗎

菠蘿屬于熱性水果，吃多了會(huì)上火。尤其是在氣候干燥的春季，人們體內(nèi)易生燥熱，此時(shí)吃菠蘿更容易引起人體上火。

吃菠蘿的量一次應(yīng)控制在一個(gè)菠蘿的1/5以內(nèi)，如果菠蘿個(gè)兒比較大，應(yīng)控制在1/6以內(nèi)，而且不能連續(xù)三天以上都吃菠蘿。否則一定會(huì)產(chǎn)生程度不同的上火現(xiàn)象。

出現(xiàn)上火現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)停止食用菠蘿，多喝白開水，也可喝些綠豆湯，以消除上火現(xiàn)象。眼、鼻上火的，可用淡鹽水沖洗。

一般來(lái)說(shuō)菠蘿一天吃200克左右的菠蘿較為適宜。同時(shí)需要根據(jù)自身體質(zhì)的情況來(lái)決定，如果體內(nèi)虛火較旺盛還是少吃點(diǎn)為好。另外菠蘿不能幾天連續(xù)吃，平均隔開兩天食用一次較佳。

吃菠蘿的注意事項(xiàng)

1,吃菠蘿要用鹽水泡一下。菠蘿中含有刺激作用的苷類物質(zhì)和菠蘿蛋白酶，它們會(huì)分解體內(nèi)的蛋白質(zhì)，對(duì)口腔和皮膚有些許刺激作用，鹽水能夠菠蘿蛋白酶的活性，保護(hù)口腔和皮膚黏膜的健康。

2,菠蘿含有較多的草酸成分，食多了對(duì)腸胃有很大損傷，建議控制好量。

3,菠蘿的酸味有一定的涼身作用，患有低血壓、內(nèi)臟下垂的朋友建議少食。

4,菠蘿不宜喝雞蛋一起食用，菠蘿中的果酸會(huì)和雞蛋中的蛋白質(zhì)結(jié)合，形成不易消化的物質(zhì)，另外菠蘿和白蘿卜、牛奶也不宜一起食用，易造成身體不適。

菠蘿吃多了會(huì)上火嗎？通過(guò)以上的介紹大家已經(jīng)知道了吃菠蘿是會(huì)有上火的現(xiàn)象，所以大家在食用菠蘿的時(shí)候一定要注意食用量。大家可以參考吃菠蘿的注意事項(xiàng)。