咖啡因飲料是一種比較有名的飲料，咖啡因是一種黃嘌呤生物堿化合物，是一種興奮劑，能夠暫時的驅走睡意并恢復精力。有咖啡因成分的咖啡、茶、軟飲料及能量飲料十分暢銷，因此，咖啡因也是世界上普遍被使用的精神藥品，含咖啡因的飲料不宜多喝。
含咖啡因的提神飲料不宜作為補水飲料。因為它們含較高濃度的咖啡因，而咖啡因有作用，不利體內水分的保持，還會增加鈣的排泄，在尿液濃縮的夏天容易增加腎結石的危險。含有酒精的啤酒也不宜過多飲用，因為酒精也是劑，而其中的糖分和酒精都含能量，會增加肥胖的危險。
很多人喜歡充氣碳酸飲料，但這不是夏天的健康選擇。喝了冰鎮(zhèn)的充氣飲料，氣體從腸胃帶走少量熱量，會令人暫時感覺爽快，但它們反而會讓皮膚的排汗量減少，不利于身體散熱。碳酸飲料營養(yǎng)價值極低，不含有人體排汗后需要補充的維生素和電解質，還容易引起食管胃酸返流。
我們可以喝含有咖啡因的飲料，因為它可以提神，但是卻不宜經常喝，喝多了可能會有腎結石，或是會增加肥胖，主要一點是咖啡因是一種精神藥品，我們不能過多的依賴。