生姜紅茶適合于經(jīng)常手腳冰涼或者處于階段的人士飲用。主要材料有紅茶、生姜和適量的蜂蜜。生姜紅茶能增強(qiáng)排泄功能，而且效果非常明顯的。小編接下來(lái)就為你講述一下生姜紅茶有什么功效，又是怎么做的呢？
生姜紅茶有什么作用呢？
清晨醒來(lái)一杯甜香可口的生姜紅茶會(huì)讓人溫暖一整天，暖胃又。其實(shí)長(zhǎng)期飲用除了能，生姜紅茶還具有以下5大功效：
1、：生姜含多種活性成分，具有解毒、、祛濕、暖胃、止嘔、消除體內(nèi)垃圾等作用。
2、抑癌：科學(xué)證實(shí)，生姜紅茶有抑制癌及預(yù)防心血管疾病的作用。從姜中提取的精華素，還可以被用來(lái)偏、行動(dòng)障礙和關(guān)節(jié)炎。
3、驅(qū)寒：生姜紅茶可能喝一次即驅(qū)走輕微的感冒，癥狀較重者一連三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、發(fā)燒、喉嚨痛、；容易患感冒者也可以每三天喝一次以起預(yù)防之效。
4、祛斑：人到老年，面部常布滿老年斑，這種“體銹”是由于體內(nèi)氧自由基過(guò)度活躍所致。藥理研究發(fā)現(xiàn)生姜內(nèi)含淀粉、揮發(fā)油及人體所需的多種氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)付氧自由基的本領(lǐng)。
5、通便：如果你頻頻，動(dòng)不動(dòng)疲倦不堪，喝自制的生姜紅茶可以通便，而且精力充沛。
生姜紅茶怎樣?
對(duì)于整整斷食一天會(huì)覺(jué)得有困難的mm來(lái)說(shuō)，推薦此生姜紅茶法。排泄功能會(huì)因此加強(qiáng)哦。而且可以在生姜紅茶內(nèi)加入適量的紅塘和蜂蜜，習(xí)慣甜食的mm也很容易接受。習(xí)慣的話平時(shí)早飯只喝生姜紅茶，這樣效果非常明顯的。
1、生姜紅茶斷食法時(shí)間表天：
（1）早：正常飲食；
（2）中：同上；
（3）晚：同上天準(zhǔn)備期可以正常飲食，但是注意晚飯后別吃任何東西，戒甜食和零食，可以喝一些蜂蜜水。
2、第二天：
（1）早：胡蘿卜生姜紅茶（400ml）；
（2）中：同上；
（3）晚：雜糧粥一天下來(lái)你會(huì)發(fā)現(xiàn)小肚子變?nèi)彳浟耍褚布辛恕?/p>
3、第三天：
（1）早：斷食，喝生姜紅茶2杯（400ml）；
（2）中：雜糧粥；
（3）晚：雜糧粥。
4、第四天：
（1）早：生姜紅茶；
（2）中：正常飲食；
（3）晚：同上。
生姜紅茶怎么做呢？
生姜紅茶的制作方法從中醫(yī)的角度我們已經(jīng)知道，紅茶和生姜有暖身作用。飲用生姜紅茶有益增強(qiáng)身體代謝機(jī)能、提高脂肪的燃燒率。促使以前因?yàn)轱嬍尺^(guò)量而囤積的廢物排泄體外。斷食結(jié)束后可以持續(xù)的效果。
1、生姜紅茶的做法：
（1）準(zhǔn)備立頓紅茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜適量。
（2）把紅茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水沖泡，等稍溫后放入蜂蜜。
（3）要點(diǎn)：如果感覺(jué)到肚子有灼熱的感覺(jué)時(shí)，要考慮減少生姜的用量一天飲用2至6杯就好。
2、功效作用：抗氧化，抑制腫瘤
生姜紅茶為什么會(huì)有養(yǎng)生的功能？
一、開(kāi)胃、生津
因?yàn)槿梭w在炎熱的夏天唾液、胃液分泌會(huì)減少，因而影響食欲，如果飯前吃幾片生姜，可有效刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)、增進(jìn)食欲。這就是人們常說(shuō)的“冬吃蘿卜、夏吃姜”，“飯不香、吃生姜”的道理。而生姜紅茶里含有生姜，能很好的促進(jìn)人的胃口。誰(shuí)說(shuō)夏日沒(méi)胃口，姜黃炒飯能讓你胃口大開(kāi)。
這道美味佳肴具體做法是：
1、材料：白飯兩碗、青豆、紅蘿卜丁、香菇丁、木耳丁、青椒丁、紅椒丁各2湯匙、姜末半湯匙、姜黃粉1茶匙、生抽1茶匙、鹽少許；
2、做法：
（1）熱鍋放適量油，下所有蔬菜拌炒，下醬油和少許鹽；
（2）下白飯，中火翻炒至飯粒分明，再下姜黃粉炒至均勻即可關(guān)火品嘗。
二、防暑、降溫、提神
在炎熱的氣溫下吃一些生姜能起到興奮、排汗、降溫，提神的作用。對(duì)于有一般暑熱表現(xiàn)，如頭昏、心悸、胸悶、惡心等情況的病人，適當(dāng)喝點(diǎn)生姜紅茶是大有裨益的。中國(guó)傳統(tǒng)的防暑中成藥：人丹，就含有生姜成分，其作用就是健胃、提神、醒腦。
三、殺菌解毒，消腫止痛
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)生姜能起到某些素的作用，尤其是對(duì)沙門氏菌效果更好。在炎熱的氣溫下食品容易受到細(xì)菌的污染，而且它們生長(zhǎng)繁殖能力及快，容易引起急性胃腸炎，適量吃些生姜可起到防治作用。生姜提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺來(lái)頭陰道滴蟲的功效，可各種癰腫瘡毒。另外可用生姜水含漱口臭和牙周炎。
四、防暈車、止惡心嘔吐
吃生姜具有防止惡心、止嘔吐的作用，如果有由于某些運(yùn)動(dòng)而引起的“運(yùn)動(dòng)適應(yīng)不良癥”，吃點(diǎn)生姜就可以使其驪到緩解。有研究證明生姜干粉對(duì)因運(yùn)動(dòng)引起的、眩暈、惡心、嘔吐等癥狀的有效率達(dá)90%，且藥效可持續(xù)4小時(shí)以上。民間用吃生姜防暈車、暈船，或貼內(nèi)關(guān)穴，有非常明顯的效果，因此而有“嘔家圣藥”之譽(yù)。
五、偏
可用熱姜水浸泡雙手，大約浸泡15分鐘左右很明顯感到痛感減輕，甚至?xí)АＩ窠?jīng)衰弱、晚空腹各飲用熱姜水1至2杯，可收到補(bǔ)氣、提神之效。持續(xù)下來(lái)對(duì)神經(jīng)衰弱、頭暈、煩躁等癥具有良好療效。
結(jié)束語(yǔ)：生姜紅茶的作用是不是很多呢？小編介紹的有關(guān)生姜紅茶的知識(shí)就到這里啦，希望能對(duì)大家的生活有所幫助。