豬蹄湯因?yàn)楦缓z原蛋白而深受大家的歡迎,豬蹄燉什么好吃?下面介紹給大家豬蹄湯的做法!
豬蹄燉什么好吃:當(dāng)歸黃芪豬蹄湯
材料:豬蹄650克,黃芪30克,當(dāng)歸10克,紅棗5個(gè),鹽5克,姜10克,黃酒20克,胡椒粉3克。
做法:
1、豬蹄一定要選帶蹄筋的,洗凈,分割切塊。
2、加水沒(méi)過(guò)豬蹄,放入姜片,加黃酒10毫升,煮10分鐘。
3、電壓力鍋中加水沒(méi)過(guò)豬蹄,放入除鹽以外的所有調(diào)料,黃酒加20毫升,用蹄筋檔煲。
4、燉好后壓力閥不要打開(kāi),讓其自然降壓,之后打開(kāi)加鹽,不要再加壓,繼續(xù)燉5分鐘即可。
5、盛出時(shí)撒上一點(diǎn)香蔥。
小貼士:
1、有非常好的滋補(bǔ)效果,可以益氣、美容養(yǎng)顏等。
2、還可以加入桂圓、蘋果等調(diào)味哦。
豬蹄燉什么好吃:土豆燉豬蹄
材料:豬蹄一只600克,土豆300克,八角1枚,生抽適量,老抽適量,鹽適量,蠔油適量,花生油適量。
做法:
1、豬蹄切好,洗凈,焯水待用。
2、土豆去皮,切大塊待用。
3、起油鍋,下豬蹄煸炒一下,加入生抽,老抽上上色。
4、加入清水蓋過(guò)豬蹄,燒開(kāi),小火燜1.5小時(shí)。
5、加入土豆,再燉半小時(shí),同時(shí)加適量的鹽、蠔油調(diào)好味。
6、土豆和豬蹄都燉軟后,大火收濃湯汁就行了。
豬蹄燉什么好吃:黃豆豬蹄湯
材料:豬蹄,大豆,黃酒,大蔥,姜,鹽。
做法:
1、豬蹄用沸水燙后拔凈毛,刮起去浮皮,黃豆提前浸泡1小時(shí),備用,姜洗凈切片,大蔥切段。
2、豬蹄內(nèi)加入清水、姜片煮沸,撇沫。
3、加上酒、蔥及黃豆,加蓋,用文火燜煮,至半酥,加精鹽,再煮1小時(shí)即可。
小貼士:有很好的美容、、下奶等功效。
豬蹄燉什么好吃:花生豬蹄湯
材料:豬蹄,花生,蔥,姜,鹽。
做法:
1、豬蹄斬大塊,飛水,沖凈浮沫。
2、砂鍋中的水燒至將要沸騰時(shí),放入飛過(guò)水的豬蹄、洗凈的花生、蔥、姜片,大火煮開(kāi),撇凈剩余的浮沫,小火繼續(xù)煮兩三個(gè)小時(shí)。
3、撒少許鹽調(diào)味,出鍋即可。
小貼士:有很好的,美容,等功效。
豬蹄燉什么好吃:山藥玉米豬蹄湯
材料:豬蹄1個(gè),彩色玉米2個(gè),淮山藥2根,大棗10顆,花生1小把,姜2塊,蔥1根,白酒適量,鹽適量,香醋幾滴。
做法:
1、豬蹄在火上烤一下,把毛烤干凈。
2、洗凈后從兩個(gè)大蹄子正中間下刀開(kāi)始切。豎起來(lái)往下砍,把大筋砍掉即可,再把豬蹄砍成4半。
3、平底鍋小火不放油,放入豬蹄小火烤至皮稍發(fā)黃。
4、涼水放入豬蹄、一大片姜(壓碎),再放入適量白酒,大火煮至沸騰。
5、玉米切塊;山藥去皮切段。
7、撈出豬蹄洗干凈后,放入壓力鍋,放入紅棗、花生、玉米塊、山藥段,再放入沒(méi)過(guò)食材的水,加入幾滴香醋,壓30分鐘即可。
8、30分鐘排氣后,撒入適量鹽攪勻,再用油撇子撇去上層的油份。撒上適量的綠蔥花即可。
小貼士:有良好的開(kāi)胃健脾、美容養(yǎng)顏等功效。
豬蹄湯的功效與作用
1、美容抗老。因?yàn)樨i蹄中有著豐富的膠原質(zhì)蛋白,從豬蹄湯上厚厚的一層膠質(zhì)就可以看出來(lái),這是豬蹄中的膠質(zhì)經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間燜煮出來(lái)的。膠原蛋白質(zhì)可以讓人的肌膚變得更加有彈性和韌性,而且還能延緩肌膚的衰老呢!
2、強(qiáng)筋健骨。豬蹄具有強(qiáng)筋健骨的功效,同食適合身體瘦弱、大病過(guò)后、腰膝酸軟的人們食用。
3、促進(jìn)生長(zhǎng)。豬蹄還具有促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育的作用,另外還能減緩中老年婦女骨質(zhì)疏松的進(jìn)程。
4、通乳壯腰膝。在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上,豬蹄具有通乳下奶、壯腰補(bǔ)膝的作用,如果人們腎虛、或者寶媽產(chǎn)后奶少的情況,都可以多喝豬蹄湯,得到改善。
5、。豬蹄中的膠原蛋白其實(shí)就是由很多氨基酸組成的,進(jìn)入人體小腸后,膠原蛋白會(huì)被分解成大量的甘氨酸,這種物質(zhì)可以抑制大腦,對(duì)減輕過(guò)度興奮具有一定的作用,所以可以改善、神經(jīng)衰弱、焦慮等癥狀。
豬蹄燉什么好吃?通過(guò)以上內(nèi)容我們了解到豬蹄湯的做法,大家可以按照以上的做法來(lái)做豬蹄湯,喝豬蹄湯美容,對(duì)身體好,大家在冬季可以喝豬蹄湯!