檸檬水，酸酸澀澀，很多人喜歡喝檸檬水，那么，早上喝檸檬水好嗎？下面來介紹給大家早上喝檸檬水好嗎的相關(guān)內(nèi)容！

早上喝檸檬水好嗎

早上喝檸檬水好。早上起床后正是人體腸胃敏感的時間，這個時候喝上一杯檸檬水，可以起到催便的作用，對于維持人體健康排便時非常有效的，同時還可以起到的效果呢！

檸檬水的做法

薄荷檸檬水的做法：

材料：少許鮮嫩薄荷葉，幾片新鮮檸檬片，水。

1、薄荷葉用清水稍稍浸泡，洗凈瀝干；

2、等待的過程中，將檸檬洗凈切片；

3、將檸檬片與薄荷放入杯中，沖入熱水；

4、溫度稍涼后，放入蜂蜜調(diào)勻即可。

注意事項：

1、薄荷不要浸泡太久，以免損失味道；

2、請蜂蜜不要趁熱加入，否則會引起營養(yǎng)流失。

薏米檸檬水的做法：

材料：薏米，檸檬，水

做法：

1、把薏米事先泡3個小時；

2、鍋中加水，水開后加入薏米煮開，轉(zhuǎn)小火熬制一個半小時，水的比例要比我們平時煮粥多一些。等到把水熬到變成淡奶白色并有些黏稠時即可；

3、煮好的湯就是薏米水了，把薏米水倒出，晾涼后放入切好的檸檬片就可以飲用了。

注意事項：

1、薏米清洗時不要過分揉搓，活水清洗即可；

2、薏米水還是熱的時候放檸檬進去，會非常酸且有苦味。

早上喝檸檬水好嗎？通過以上內(nèi)容我們了解到早上可以喝檸檬水，上面還介紹給大家檸檬水的做法，大家可以按照以上內(nèi)容來做檸檬水！