蜂蜜柚子茶和蜂蜜檸檬茶是我們生活中常見(jiàn)的水果茶，受到很多女性的喜歡，那么蜂蜜柚子茶和蜂蜜檸檬茶哪個(gè)好呢？

蜂蜜柚子茶和蜂蜜檸檬茶哪個(gè)好

各有各的好處，無(wú)法一概而論哪個(gè)更好。 從食物的營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)說(shuō)，蜂蜜柚子茶中含有豐富的糖類、維生素C、胡蘿卜素、柚子酸、橙皮苷、果膠及鈣、鉀、磷等營(yíng)養(yǎng)成分。蜂蜜檸檬茶中主要以果糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P及鉀、鎂等礦物質(zhì)元素，這兩種水果茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值差不多，各有各的好處，沒(méi)法一下子就說(shuō)哪個(gè)更好。

蜂蜜柚子茶和蜂蜜檸檬茶的區(qū)別

味道不同

柚子和檸檬是兩種不同類型的水果，檸檬的酸味比柚子大很多，因此，蜂蜜檸檬茶喝起來(lái)比蜂蜜柚子茶要酸一些。

做法不同

蜂蜜柚子茶的做法比較復(fù)雜，需要進(jìn)行清洗、鹽漬、焯水、發(fā)酵等多道工序，而蜂蜜檸檬茶的做法簡(jiǎn)單，只需將檸檬洗凈、切片、去籽后，與蜂蜜同泡就可以了。

作用差異

檸檬中的維生素C含量比較豐富，柚子中的維生素C含量低于檸檬，如果是想喝這個(gè)茶來(lái)美白的話，建議喝蜂蜜檸檬茶為宜。 柚子中的膳食纖維含量比檸檬中的稍微高一點(diǎn)，如果是想改善的話，建議喝蜂蜜柚子茶為宜。

什么人適合喝蜂蜜柚子茶

1、上火者。

蜂蜜柚子茶是一種偏涼性的水果茶，所含膳食纖維含量豐富，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，幫助食物的消化吸收，在一定程度上可以改善上火的情況。

2、高血壓患者。

蜂蜜柚子茶中所含鉀離子含量豐富，在一定程度上可以幫助血壓的降低，適合高血壓患者食用。

3、肺熱咳嗽者。

蜂蜜柚子茶有一定的潤(rùn)腸作用，而且偏涼性，在一定程度上可以肺部的燥熱之氣，緩解咳嗽。

4、用電腦者。

蜂蜜柚子茶中含有一定的維生素C，這種物質(zhì)具有的抗氧化性，可以降低電腦輻射對(duì)皮膚的傷害。

什么人適合喝蜂蜜檸檬茶

1、色斑沉著者。

蜂蜜檸檬茶中含有豐富的維生素C，不僅具有一定的抗氧化性，而且還可以淡化皮膚中的黑色素，具有一定的美白作用，適合色素沉著及面部有斑點(diǎn)者食用。

2、用電腦較多者。

蜂蜜檸檬水有一定的抗輻射作用，適合長(zhǎng)期對(duì)著電腦工作的上班族飲用。

3、食欲不振者。

蜂蜜檸檬水中的酸性物質(zhì)含量豐富，可以促進(jìn)胃酸的分泌，有一定的開(kāi)胃作用，適合食欲不振者食用。

蜂蜜柚子茶和蜂蜜檸檬茶各有各的好處，大家可以根據(jù)自己喜歡的口味進(jìn)行選擇。