由于飲食方面的問題以及氣候的原因，我們很容易引火上身，一旦火被我們引來之后，我們會(huì)相應(yīng)的出現(xiàn)一些不良的現(xiàn)象，比如臉上身上長痘、口腔潰瘍等，這些痛苦是我們每個(gè)都不想擁有的，為了避免這些問題的出現(xiàn)，或者改善這些問題，我們需要在飲食多加注意，下面介紹6種解毒的食品。
    1.綠葉蔬菜
    綠葉菜中多為堿性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產(chǎn)生的過多的酸性物質(zhì)，使體液保持弱堿性，從而血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍(lán)、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍(lán)等。
    2.粗糧
    常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內(nèi)毒物不會(huì)久滯腸道。粗糧中含有許多細(xì)糧(或精加工食品)所欠缺的特殊的維生素和礦物質(zhì)。這些營養(yǎng)素有助于調(diào)節(jié)腸胃內(nèi)環(huán)境，易為人體吸收并提高抗病力免疫功能。
    3.葡萄酒
    飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬堿性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報(bào)道，飲葡萄酒可預(yù)防和糾正酸中毒，還有作用。近年用于痛風(fēng)也見功效。
    4.豆豉
    研究發(fā)現(xiàn)，吃豆豉有助于消化、增強(qiáng)腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量b族維生素和素，可防老年癡呆癥。
    5.水果或果汁
    可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內(nèi)代謝過程中能變成堿性，并能使血液保持堿性。特別是它們能將積累在細(xì)胞中的毒素“溶解”，終經(jīng)排泄系統(tǒng)排出體外。
    6.綠茶
    綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質(zhì)相結(jié)合，并加速從小便排出。常飲綠茶還能和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
    以上的6中食品是解毒的選擇，擁有了這6種食品，毒素將會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)得離開你，幫你解決疼痛的煩惱，使你的身體更健康。