苦瓜被人們稱為“君子菜”，雖然味道發(fā)苦，但是卻可以，美容還是清火之物，苦瓜燉排骨更是營養(yǎng)美味。具體做法如下：
用料
500克排骨，1根苦瓜，適量蔥姜，5克紅燒醬油，5克冰糖，3克鹽，1粒八角
做法
a)把排骨斬成小塊，焯水。
b)鍋中放油，下入排骨煸炒至微黃。
c)加入醬油和冰糖繼續(xù)煸炒至冰糖溶化。
d)加入蔥姜 八角 。
e)加入水，沒過排骨。燒開轉(zhuǎn)小火燜燉40分鐘。
f)苦瓜洗凈去掉瓤和籽，切成塊。
g)把苦瓜塊焯水備用。
h)燉至排骨快熟時(shí)加入焯水的苦瓜和鹽。
i)繼續(xù)燜燉20分鐘，大火收干湯汁即可。