菠蘿蜜的核能吃嗎？菠蘿蜜的核可以生吃嗎？相信能詳細說出來的人并不多，下面火爆食品網(wǎng)的小編為大家介紹菠蘿蜜的核怎么吃？

菠蘿蜜的核可以生吃嗎

菠蘿蜜的核是可以吃的。菠蘿蜜的核含有豐富的營養(yǎng)成分，包括淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)，煮熟來食用口感松軟，而且有很高的營養(yǎng)價值。

不能生吃，可以煮熟了再吃。種子富含淀粉，可煮食，燒開一鍋水，放入洗干凈的菠蘿蜜的核，同時放入少許的鹽，一起用溫火煮，大約煮到一刻鐘左右的時間（喜歡吃比較軟的可以煮的時間長點），煮好的菠蘿蜜的核味道不錯，和板栗的味道差不多。菠蘿蜜的核也可以用來煲湯，在煲湯的時候把洗干凈的菠蘿蜜核一起放進去就可以了。

菠蘿蜜的核怎么吃

菠蘿蜜的核味道酸酸的，可以在洗干凈之后，用鹽水煮10分鐘后撈出來晾涼，當零食吃；也可以洗干凈后用來煲湯食用；還可以在煮粥的時候放適量的菠蘿蜜核一起食用。無論是那種吃法，都可以補充人體所需的營養(yǎng)成分，具有相當高的營養(yǎng)價值。

煮粥

1、將菠蘿蜜的核與米都洗干凈

2、煮米的時候同時放入菠蘿蜜核，待煮好后就可以吃了。

煲湯

只需要在煲湯的時候把菠蘿蜜核也一起放進去就可以了，記住要把菠蘿蜜的核洗干凈，其他沒有什么需要注意的

炒菠蘿蜜核

1、取出需要用的菠蘿蜜核的量，剝?nèi)テ潼S色的軟膜，用清水洗干凈。

2、燒上一鍋水（水的多少還是要根據(jù)你選的菠蘿蜜核的多少來定）。

3、將去掉了黃色軟膜的菠蘿蜜核放入水中煮熟，煮熟后將菠蘿蜜核盛起來，把鍋內(nèi)的水倒了，將盛起來的菠蘿蜜核再次倒入鍋內(nèi)，開火炒菠蘿蜜核（炒的時間不確定，可以根據(jù)菠蘿蜜核的實際情況來定）。

4、炒熟之后，剝掉菠蘿蜜核的白色外殼就可以吃了。

煮熟后食用

1、打開需要用的鍋，然后燒開一鍋水（放水的多少根據(jù)需要煮的菠蘿蜜核的多少來定）。

2、放入洗干凈的菠蘿蜜的核，同時放入少許的鹽，一起用溫火煮。

3、大約煮到一刻鐘左右的時間（喜歡吃比較軟的可以把時間延長），開鍋把煮好的菠蘿蜜的核盛起來，稍微涼一下就可以吃了。

菠蘿蜜的核可以生吃嗎？通過以上的介紹大家已經(jīng)了解了菠蘿蜜的核是不可以生吃的，大家可以參考以上菠蘿蜜的核怎么吃的介紹來食用菠蘿蜜的核。