女性因為自身體質(zhì)的原因，極有可能會患上神經(jīng)衰弱，一般來說神經(jīng)衰弱會造成記憶力下降、精神恍惚等癥狀。世界上有10%－49%的人患不同程度的。有很多人對癥不重視，因此，才讓其有了發(fā)展成神經(jīng)衰弱的機會。下面就跟小編一起來看看吃什么東西可以緩解神經(jīng)衰弱吧。

女人神經(jīng)衰弱吃什么好？

1、紅棗

紅棗就是一種補氣血的食物，可以養(yǎng)心也可以用來，有神經(jīng)衰弱的人是可以吃一些紅棗，還可以讓女人的氣色更好的。

2、胡桃

胡桃也就是核桃了，吃核桃可以補腦，對腎臟也有益處，同時也可以讓人更長壽，核桃當中含有一些脂肪油，有神經(jīng)衰弱的人是可以每天吃幾個核桃。

3、枸杞

枸杞經(jīng)常會用來當作一種藥材來使用，神經(jīng)衰弱吃什么好其中枸杞真的是不錯的食物哦，經(jīng)常的喝一些枸杞水可以緩解頭暈眼花、心悸、等情況

神經(jīng)衰弱是指大腦由于長期的情緒緊張和精神壓力，會有負性情緒體驗，從而產(chǎn)生精神活動能力的減弱，其主要特征是精神易興奮和腦力易疲勞，睡眠障礙，記憶力減退，等，伴有各種軀體不適等癥狀，病程遷延，癥狀時輕時重，病情波動常與社會心理因素有關(guān)。

千萬不要認為只要采用了以上的方法就能夠恢復(fù)健康了，這些方法只能夠暫時的緩解，并不能夠徹底的對患者進行。若是患上了癥未及時，則很容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、焦慮、抑郁精神疾病。